Atendimento psicológico baseado em evidências. Um lugar para respirar, se entender e voltar a caminhar na direção da vida que você valoriza.
Sou psicóloga (CRP 12/18647) e realizo psicoterapia online para adultos.
Acredito que um bom atendimento psicológico começa com responsabilidade, atualização constante e uma escuta verdadeiramente acolhedora. Por isso, busquei construir uma formação sólida e manter meu trabalho sempre alinhado às melhores evidências científicas disponíveis.
Sou psicóloga formada desde 2017, mestre em Psicologia, especialista em Saúde da Família e, atualmente, doutoranda em Psicologia. Integro um laboratório de Psicologia Cognitiva, onde estudo processos emocionais, e também atuo como supervisora de psicólogos em formação.
Minha prática clínica integra principalmente abordagens cognitivo-comportamentais e contextuais, com destaque para a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Cada processo terapêutico é construído de forma individualizada, considerando a história, o contexto e os objetivos de quem procura atendimento.
Vejo a psicoterapia como um espaço de colaboração, respeito e ausência de julgamentos. Meu papel não é dizer como você deve viver, mas ajudá-lo a desenvolver uma relação mais flexível com pensamentos e emoções difíceis, para que possa fazer escolhas mais coerentes com aquilo que realmente importa na sua vida.
Meu trabalho se apoia em abordagens cognitivo-comportamentais e contextuais, com respaldo científico. Em vez de lutar para controlar ou eliminar pensamentos e sentimentos difíceis, ajudo você a se relacionar de outra forma com eles, abrindo espaço para o que dói e, ao mesmo tempo, escolhendo ações conectadas àquilo que dá sentido à sua vida.
Aprender a acolher emoções difíceis sem ser dominado por elas, em vez de gastar energia tentando evitá-las.
Sair do piloto automático e da ruminação para entrar em contato com o que acontece no momento presente.
Identificar o que de fato importa para você e dar passos concretos nessa direção, mesmo na presença do desconforto.
Tudo acontece de forma online, com o mesmo cuidado, ética e sigilo de um atendimento presencial, onde quer que você esteja.
Cada encontro tem 50 minutos, tempo dedicado integralmente a você e ao seu processo.
A frequência é combinada entre nós, conforme o seu momento, sua necessidade e seus objetivos.
Tudo o que você compartilha é protegido pelo sigilo profissional e pela Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).
As sessões acontecem por videochamada, em ambiente seguro e confidencial, a partir de onde for confortável para você.
Atendimento voltado a adultos em psicoterapia individual, com escuta acolhedora e sem julgamentos.
Um bom cuidado clínico reúne três pilares: as melhores evidências científicas, a experiência clínica da profissional e, com a mesma importância, os seus valores e preferências.
Estes são os horários disponíveis para novos atendimentos. Toque no horário que preferir e você será direcionada ao WhatsApp. Passo todas as informações e, após a confirmação, você recebe o link de acesso para a sessão.
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Me chame no WhatsApp ou pelo Instagram e vamos conversar sobre como começar.